Awebic: Asilo recria cenários do passado para estimular a
memória dos idosos + 5
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- Asilo
recria cenários do passado para estimular a memória dos idosos
- Frequentar
aulas muito cedo pode prejudicar a saúde mental de adolescentes
- 20 mulheres
grávidas que se fantasiaram para o Halloween de forma épica
- Estes 7
indicadores dizem como está sua saúde (e não tem nada a ver com seu peso)
- Série de
ilustrações prova que existem apenas 2 tipos de pessoas no mundo
- 25
vilarejos incríveis ao redor do mundo que parecem de conto de fadas
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Posted: 05 Oct 2017 03:00 AM
PDT
Estima-se que 13% das pessoas com
mais de 80 anos sofrem de alguma doença cerebral como o mal de Alzheimer.
Infelizmente, nem todos os
idosos recebem os cuidados necessários para encarar esse tipo de problema.
Ainda assim conseguimos
destacar algumas iniciavas que visam realmente melhorar a vida desses senhores e
senhoras.
A casa de cuidados Yorkare, por exemplo, está fazendo algo
incrível para auxiliar quem sofre desse tipo de condição.
Eles recriam cenários do
passado a fim de estimular lembranças familiares e felizes.
O lar de idosos fica na cidade
de Beverley,
na Inglaterra, e possui uma área de cerca de 55 mil metros quadrados com direito a
dois grandes jardins e diversos espaços voltados para a diversão.
 
Explorando o local, é possível
encontrar diversas frentes de estabelecimentos antigos e até mesmo lojas
funcionais onde os moradores podem pegar o que precisarem.
Isso encoraja os idosos a
conversarem sobre suas memórias do passado.
 
Enquanto algumas casas de
cuidados são lugares deprimentes onde as pessoas apenas esperam a morte
chegar, esta é projetada para manter os moradores ativos e engajados.
A ideia é que eles possam viver
a vida de forma mais normal possível.
 
De acordo com Laurence Garton,
diretor de desenvolvimento do local, eles tentam criar o máximo de ambientes
diferentes dentro da casa.
Isso permite que os moradores
possam fazer o que sempre fizeram e que os visitantes possam acompanhá-los.
 
Esse lar de idosos conta com 78 quartos e o preço
não é nada barato.
Cada semana no local, com tudo
incluso, chega a custar cerca de 700
libras (R$
2.912,00).
É um luxo que poucos podem
pagar, mas com certeza é um lugar perfeito para passar o fim da vida.
O que achou da
ideia? Se gostou, compartilhe!
Espero que mais iniciativas
como esta continuem surgindo por aí e de preferência com um preço acessível.
Esse tipo de cuidado especial
pode fazer toda a diferença na vida dos idosos, principalmente para os que
sofrem de doenças como o Alzheimer.
Fonte: boredpanda.com
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cenários do passado para estimular a memória dos idosos
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Posted: 04 Oct 2017 04:30 PM
PDT
As crianças e adolescentes de
hoje em dia andam mais tensas do que nunca.
Mesmo com os pais incentivando
os filhos a aderirem hábitos saudáveis como evitar cafeína no período da
noite, se desconectar do telefone e dormir cedo, muitos adolescentes ainda
acordam cansados e irritados todos os dias.
O horário de início
das aulas pode estar contribuindo para isso
Um estudo conduzido na University of Rochester Medical Center
aponta que os alunos do ensino fundamental e médio que começam a rotina
escolar antes das 8:30 da manhã possuem maior risco de sofrer de depressão
e ansiedade.
E isso independe da rotina
deles fora da escola.
Ainda existem outras variáveis
a serem estudadas, mas as descobertas mostram que os alunos se sentem mais
pressionados quando estudam em lugares em que as aulas começam muito cedo.
Por conta disso, a saúde mental
desses estudantes acaba sendo afetada.
Os pesquisadores monitoraram os
hábitos de higiene, qualidade e duração do sono e os sintomas de depressão e
ansiedade de dois grupos de alunos.
Um dos grupos era formado por
quem atendia aulas antes das 8:30 e outro por aqueles que começavam mais
tarde.
Apesar dos estudantes que
possuíam hábitos
saudáveis apresentarem melhores resultados, os que iam para
escola mais cedo ainda relataram mais problemas de saúde mental.
O grande problema é que a maioria dos estudantes estudam em
lugares onde as aulas começam muito cedo.
Esse padrão se estabeleceu para
que os horários das aulas batessem com o horário de trabalho dos pais e
também para sobrar um tempo para se investir em atividades extracurriculares.
Mas será que ainda vale a
pena insistir nisso?
Outros estudos já haviam
apontado que começar a rotina de aulas depois das 8:30 pode ser benéfico para
os alunos.
Entretanto, o estudo da
Universidade de Rochester foi um dos primeiros a apontar uma correlação entre
o horário das aulas e a saúde mental dos adolescentes.
Precisamos ficar
atentos com essa situação!
Ninguém quer prejudicar o
psicológico dos próprios filhos, por isso deveríamos começar a testar modelos
diferentes.
Nos Estados Unidos já surgiram
até projetos de lei para mudar o horário de início das aulas das escolas para
mais tarde.
Apesar da lei não ter sido
aprovada, a proposta já demonstra que existem pessoas preocupadas com o tema.
Apesar de todas as
descobertas, uma boa qualidade de sono continua sendo um fator importante
Mesmo que muitos não percebam,
uma boa noite de sono é algo fundamental para nós.
Ironicamente, quanto mais atividades
precisamos fazer, acabamos comprometendo nosso sono e isso não é nada bom.
Uma rotina desregulada de sono
pode afetar o psicológico tanto de adultos quanto adolescentes, portanto fique esperto.
Se você concorda que
as aulas deveriam começar mais tarde, compartilhe!
Precisamos cuidar não só da
saúde física, como da saúde mental nossa e dos nossos filhos.
Deixe a sua opinião a respeito
da cobrança das escolas e do horário das aulas através dos comentários.
Fonte: upworthy.com
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pode prejudicar a saúde mental de adolescentes apareceu
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Posted: 04 Oct 2017 01:15 PM
PDT
Assim como o carnaval, o Halloween é uma ótima
oportunidade para exercermos
nossa criatividade e criar as mais diversas fantasias.
Essas mulheres grávidas
realmente se esforçaram e usaram bastante tempo para criar as mais épicas
fantasias para o dia das bruxas, e o resultado é bastante épico.
Confira:
1 – O abacate: um
clássico
2 – A grávida que se
fantasiou de grávida
3 – A vidente e sua
bola de cristal
4 – A gata e sua
bola de lã
5 – Canguru
6 – Miley Cyrus e
sua bola de demolição
7 – A fazendeira e
sua abóbora
8 – Wilson
9 – Máquina de
chiclete
10 – Bola de
basquete
11 – Bola 8
12 – Juno e Paul
Bleeker
13 – Kool-Aid Man (o
mascote do Ki-suco)
14 – Ovo frito
15 – Ash e sua
pokebola
16 – Lata de tinta
17 – Globo de luz
18 – Uma ave
assustadora carregando seu bebê dentro do ovo
19 – O fantástico
mundo de Jack
20 – Ela vai ser
mamãe, mas a fantasia é de papai
Via: someecards.com.
Gostou? Compartilhe
com seus amigos que adoram Halloween.
Você tem alguma foto sua do dia
das bruxas? Compartilhe com a gente. :)
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grávidas que se fantasiaram para o Halloween de forma épica
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Posted: 04 Oct 2017 01:06 PM
PDT
As pessoas tem o costume de
contar tudo, desde calorias até degraus.
Mas há uma medida que sempre
tira nosso sono quando fala-se em saúde: o peso.
Devido a toda importância dada
para esse número, as pessoas tendem a pensar que é o único importante quando
se trata de saúde, mas não é.
Seu bem-estar está ligado a
diversas outras métricas: os biomarcadores.
Em vez de buscar a perda de peso,
talvez seja melhor você ficar de olho nessas outras medidas.
Confira:
1. Circunferência da
cintura
Para olhar o quadro geral da
saúde de alguém, é interessante medir a circunferência da cintura.
Essa medida é útil na avaliação
de várias condições como: acidente vascular cerebral, apneia do sono e
doenças cardíacas.
A circunferência da cintura é
um indicador de gordura visceral (ou “barriga”), que é a gordura que envolve
os órgãos internos, portanto é um preditor muito mais preciso que o peso do
risco de doenças relacionadas a obesidade e gordura corporal.
2. Copos de água
Muitas pessoas não sabem o
quanto de água necessitam. Um equívoco muito comum é dizer que precisam beber
oito copos de água por dia.
Muitos fatores influenciam a
quantidade de água que um indivíduo precisa para se manter bem hidratado:
como idade, gênero, nível de atividade física e clima.
Permanecer hidratado é
essencial para nossa saúde geral e bem-estar e uma boa forma de saber se está
tudo bem com você é verificar sua urina.
O ideal é que a urina apresente
uma coloração mais leve, qualquer tom mais escuro é um bom indicador de que
você não está tomando água o suficiente.
3. Pressão sanguínea
Sua pressão arterial é um
número no qual você deve prestar muita atenção e tentar sempre controlar para
manter sua saúde em dia.
Pressões sanguíneas muito altas
podem causar danos a vasos importantes para o corpo. Isso pode aumentar o
risco de ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais.
A hipertensão descontrolada
ainda pode causar uma complicação muito grave, chamada aterosclerose.
Portanto, é crucial manter a pressão arterial dentro dos padrões.
Embora você não tenha
necessariamente que verificar sua pressão arterial diariamente, manter o
controle sobre esse número é mais importante do que você pensa.
4. Vegetais
ingeridos
Quando se trata de dieta, um
número a ser analisado é a quantidade de
frutas e legumes que você come diariamente, bem como o número
de porções de alimentos processados e com alto índice glicêmico.
Alimentos com alto índice de
glicemia são os alimentos que aumentam o nível de açúcar no sangue. Sempre
checar isso é uma ótima forma de melhorar sua dieta, sendo diabético ou não.
Comer uma variedade maior de
vegetais irá dar-lhe mais vigor, nutricionalmente falando. As substâncias
químicas que dão cores às frutas e vegetais também trazem benefícios para a
saúde.
Portante, comer uma grande
variedade de alimentos e de cores é bom para você.
Para uma dieta de 2000 calorias
por dia, o ideal é ingerir de quatro a cinco porções de vegetais. Desde
folhas verdes até leguminosas, isso irá ajudá-lo a absorver uma maior
variedade de nutrientes e vitaminas.
5. Nível de
colesterol
Não ignore seu colesterol!
Falar sobre isso com seu médico
é altamente recomendado.
Há um significado clínico em
saber como estão seus níveis de colesterol “bom” e “ruim”. Em geral, a partir
dos 20 anos de idade é aconselhável verificar esses números pelo menos a cada
cinco anos.
Se você tiver outras doenças,
ou já tiver histórico de colesterol alto, esse número precisa ser verificado
com uma frequência maior, pois o colesterol é um fator de alto risco para
doenças cardíacas.
6. Atividade física
A atividade física é crucial
para a manutenção de ossos fortes, reduz o risco de diabetes tipo 2 e melhora
o humor.
Se contar os passos te motiva a
se mover mais do que ir a academia, ótimo. Você deve aproveitar qualquer
exercício físico que apareça em sua rotina.
Se exercitar por pelo menos 30
minutos todo dia reduz o risco de morte precoce. Quando se trata de
exercícios físicos, o objetivo é sempre estar realmente ativo para obter
alguns benefícios na saúde.
Sobre quantos passos são
necessários, o número varia de acordo com seu nível de atividade física. Como
regra geral, suar bastante é um bom sinal.
7. Horas de sono
É recomendado que uma pessoa
adulta durma entre 8 e 9 horas por dia.
Se você atinge essa quantidade
diária de sono, diminuirá os riscos de várias doenças crônicas, como
hipertensão, diabetes e até doenças cardíacas.
Os profissional de saúde
examinam várias combinações de biomarcadores para obter uma visão maior da
saúde de alguém em geral.
Há muitas outras métricas para
levarmos em consideração e, por isso, você não deve dar tanta ênfase para uma
única métrica como o peso, por exemplo.
Dito isso, não se estresse!
Pois esse é outro biomarcador
específico. Saiba que todos eles podem te ajudar a alcançar um estilo de vida
mais saudável.
Fonte:thisisinsider.com.
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Tem algum outro biomarcador
como sugestão? Comente e compartilhe sua experiência com a gente. :)
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como está sua saúde (e não tem nada a ver com seu peso)
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Posted: 04 Oct 2017 12:53 PM
PDT
Todos nós somos diferentes…
Mas nas nossas diferenças somos
iguais.
Na verdade, nós podemos ser
divididos em dois grupos. Um grupo que faz assim, e outro que faz assado.
Ficou confuso?
Calma, eu desenho…
Ou melhor, deixa que
o João Rocha desenha.
O ilustrador de Lisboa
(Portugal) criou uma série de desenhos provando que existem dois tipos de pessoas no mundo.
“2 Kinds of People”, ou no bom
português “2 Tipos de
Pessoas”, mostra de forma bem humorada (e sutil) os pequenos
detalhes que diferenciam as pessoas.
Embora possa parecer uma obra
insignificante, esses hábitos peculiares dizem muito sobre alguém — e
certamente despertam fortes opiniões sobre o jeito certo de fazer alguma
coisa.
Você é do tipo de pessoa que
descasca a banana inteira antes de comer ou vai descascando aos poucos?
Você é do tipo que deixa que
come a pizza pela borda ou pela ponta?
Pois é, temos uma
série de dilemas.
Confira algumas ilustrações que
João Rocha criou em dois anos de trabalho.
                                
Você pode acompanhar o trabalho
do diretor de arte português em seu blog 2 Kinds of
People.
João Rocha lançou um livro com
o mesmo tema. Você pode comprá-lo na Amazon (link de afiliado).
E aí? Qual tipo de
pessoa você é? Compartilhe com seus amigos!
Mostre as ilustrações para os
seus amigos e verifique se vocês se parecem realmente.
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ilustrações prova que existem apenas 2 tipos de pessoas no mundo
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Posted: 04 Oct 2017 12:12 PM
PDT
Quantas vezes por semana você
deseja se desligar
deste mundo hiper conectado para se esconder num local pacato?
Uma vez por semana?
Duas vezes por semana?
Todos os dias?
Mantenha a calma. Esta lista de
vilas e vilarejos ao redor do
mundo vai trazer um pouquinho da calmaria que você precisa.
Os cenários são lindos.
Incríveis.
De fato, parece os lugares de
onde surgiram os contos de fadas.
Aproveite — e depois nos diga nos comentários qual é a sua vila
favorita.
1. Provença (França)
2. Bibury (Reino
Unido)
3. Rothenburg
(Alemanha)
4. Gásadalur (Ilhas
Faroé)
Em 2012, Gásadalur tinha uma
população de apenas 18 habitantes.
5. Bagnone (Itália)
6. Hallstatt
(Áustria)
7. Manarola (Itália)
8. Gokayama (Japão)
9. Hamnoy (Noruega)
10. Shengsi (China)
11. Renndølsetra
(Noruega)
12. Eguisheim
(França)
13. Shirakawa
(Japão)
14. Monemvasia
(Grécia)
15. Yangshuo (China)
16. Oia (Grécia)
17. Penne (França)
18. Bled (Eslovênia)
19. Foroglio (Suíça)
20. Røros (Noruega)
21. Petite-Pierre
(França)
22. Dehang (China)
23. Giethoorn
(Holanda)
24. Göreme (Turquia)
25. Valldal
(Noruega)
Via: boredpanda.com.
E aí? Gostou?
Se você curtiu essa lista de
“vilas de conto de fadas”, compartilhe com seus amigos. É certo que algum
deles vai curtir fugir um pouquinho da realidade. ;)
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incríveis ao redor do mundo que parecem de conto de fadas
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