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Leiam e sigam os conselhos abaixo.
Sempre
que dou aula de Clínica Médica a estudantes do quarto ano de
Medicina, lanço a pergunta:
-Quais
as causas que mais fazem pessoas com mais de 60 ANOS terem confusão mental?
Alguns
arriscam: "Tumor na cabeça".
Eu digo: "Não".
Outros
apostam: "Mal de Alzheimer".
Respondo,
novamente: "Não".
A cada
negativa a turma espanta-se.
E ficam
ainda mais boquiabertos quando enumero os três responsáveis mais
comuns:
- diabetes
descontrolado;
- infecção
urinária;
- a família
passou um dia inteiro no shopping, enquanto os familiares mais
velhos ficaram em casa.
Parece
brincadeira, mas não é.
Constantemente,
sem sentir sede, deixamos de tomar líquidos.
Quando falta gente em casa para lembrá-los, desidratam-se com
rapidez.
A desidratação tende a ser grave e afeta todo o organismo.
Pode
causar confusão mental abrupta, queda de pressão arterial, aumento
dos batimentos cardíacos ("batedeira"), angina (dor no
peito), coma e até morte.
Insisto: não é
brincadeira.
A partir dos
60 anos, temos pouco mais de 50% de água no corpo.
Isso faz parte do processo natural de envelhecimento.
Portanto,
menor reserva hídrica..
Mas há outro complicador: mesmo desidratados, eles não sentem vontade de
tomar água,
Pois os seus mecanismos de equilíbrio interno não
funcionam muito bem.
Conclusão:
Pessoas com mais de 60 anos desidratam-se facilmente não
apenas porque possuem reserva hídrica menor, mas também porque
percebem menos a falta de água em seu corpo.
Mesmo que a pessoa seja saudável, fica prejudicado o desempenho
Das reações químicas e funções de todo o seu organismo.
Por isso,
aqui vão dois alertas:
O primeiro é
para os MAIORES DE 60 ANOS:
Tornem
voluntário o hábito de beber líquidos.
Por líquido entenda-se água, sucos, chás, água-de-coco, leite.
Sopa,
gelatina e frutas ricas em água, como melão, melancia, abacaxi,
Laranja e tangerina, também funcionam.
O
importante é, a cada duas horas, botar algum líquido para dentro.
Lembrem-se disso!
Meu segundo
alerta é para os familiares:
Ofereçam
constantemente líquidos aos familiares com mais de 60 anos.
Ao mesmo tempo, fiquem atentos.
Ao
perceberem que estão rejeitando líquidos e, de um dia para o outro,
Ficam confusos, irritadiços, fora do ar, atenção.
É
quase certo que sejam sintomas decorrentes de desidratação.
"Líquido neles e rápido para um serviço médico".
Arnaldo
Lichtenstein (46), médico, é clínico-geral do Hospital das Clínicas
e professor colaborador do Departamento de Clínica Médica da
Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP).
Gostou?
Então
divulgue.
Seus amigos
que estão perto, ou ultrapassam os 60, merecem saber.
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Cuidados
Médicos, depois dos 60 anos.
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